Reformer
Preciznost, kontrola i snaga u svakom pokretu
Povežite um i tijelo uz napredni sustav opruga i otpora. Reformer Pilates podiže klasični pilates na višu razinu koristeći spravu s kliznim ležajem (carriage) i sustavom opruga. Varijabilni otpor omogućuje potpunu kontrolu nad pokretom, dublju mišićnu aktivaciju i učinkovitu korekciju držanja – uz minimalno opterećenje zglobova.
Što je Reformer i kako djeluje?
Reformer je sprava koja kombinira klizni ležaj, vodilice i podesive opruge. Time se postiže precizan otpor u svakoj fazi pokreta, što omogućuje:
Vježbe disanja i duboke stabilizacije trupa (core)
Istovremeno izduživanje i jačanje ciljnih mišića
Individualnu prilagodbu otpora svim razinama kondicije
Ciljani rad na mobilnosti zglobova i pravilnoj biomehanici tijela
Rezultat su kontrolirani, učinkoviti pokreti koji grade stabilnost, snagu i eleganciju kretanja.
Zašto izabrati Reformer Pilates u Body Conceptu?
Definiranje mišića
Tonus i snaga bez pretjeranog povećanja mišićne mase.
Korekcija držanja
Jača leđa i trbuh, ispravlja loše obrasce kretanja
Povećana stabilnost
Snažan core koji štiti kralježnicu od ozljeda
Siguran trening
Idealan u rehabilitaciji i prevenciji; minimalno opterećenje zglobova
Precizno vođenje
Mali broj polaznika, stalna korekcija od strane kineziologa
Kome preporučujemo Reformer?
- Početnicima koji žele siguran i vođen ulazak u vježbanje
- Osobama s lošim držanjem, bolovima u leđima ili vratnim dijelom
- Sportašima i rekreativcima za balans snage i mobilnosti
- Trudnicama i postnatalnim korisnicama uz liječničku potvrdu
- Klijentima u procesu funkcionalne rehabilitacije
Najčešća pitanja (FAQ)
Trebam li iskustvo s pilatesom?
Ne. Program prilagođavamo vašoj razini – od potpunih početnika do naprednih.
Je li Reformer siguran kod bolova u leđima?
Da, uz pravilno vođenje. Naglasak je na stabilizaciji trupa i neutralnoj poziciji kralježnice.
Mogu li kombinirati Reformer s drugim uslugama?
Preporučujemo kombinaciju s korektivnim programom, TECAR-om, masažom ili krioterapijom za brži napredak.
Koliko često trebam dolaziti?
Optimalno 2–3 puta tjedno. Napredak je vidljiv već nakon nekoliko tjedana.
Započnite s Reformerom u Body Conceptu
Prepustite se kretanju koje iscjeljuje, jača i oblikuje.
Rezervirajte termin i dobijte plan koji odgovara vašem tijelu i ciljevima.