Tražiš brzo, sigurno i učinkovito rješenje za bolove, upale ili celulit – a da pritom ne koristiš lijekove niti agresivne tretmane? U Body Conceptu u Zaboku nudimo dvije vrhunske metode krioterapije: kriosaunu za cijelo tijelo i lokalnu krioterapiju za specifične regije. U ovom blogu objašnjavamo razlike, prednosti i točne protokole te kako odabrati onaj tretman koji odgovara tvojim potrebama.
1. Što je kriosauna, a što lokalna krioterapija?
Kriosauna
- Cijelo tijelo izlaže ekstremno niskim temperaturama (–110°C do –190°C)
- Traje 2–3 minute u cilindričnoj kabini dok ti glava ostaje izvan nje
- Aktivira cirkulaciju, limfnu drenažu i endorfine kroz brze kontrakcije i širenje krvnih žila
Lokalna krioterapija
- Fokusira se na točno određene dijelove tijela (koljena, ramena, lice, trbuh…)
- Koristi tekući dušik u mlaznici koja ne dodiruje kožu, na –160°C do –190°C
- Traje 5–15 minuta po regiji, potiče vazokonstrikciju i nakon toga vazodilataciju
Obje metode su neinvazivne, bezbolne i gotovo trenutno daju osjećaj olakšanja.
2. Kako krioterapija ublažava bol i upalu?
Ekstremna hladnoća djeluje kao snažan protuupalni agens:
- Vazokonstrikcija
– Krvne žile se stisnu, smanjuje se protok krvi u zahvaćenom području i oticanje. - Vazodilatacija
– Nakon tretmana žile se šire, protok krvi i kisika se pojačava, a toksini se izbacuju brže. - Analgetski efekt
– Hladnoća inhibira prijenos bolnih impulsa u živčanom sustavu, što trenutačno smanjuje osjećaj boli.
U Body Conceptu trudimo se prilagoditi trajanje i intenzitet tretmana svakom klijentu. Na primjer, za akutni bol u koljenu savjetujemo lokalnu krioterapiju 3–5 puta tjedno, dok je za kronične reumatske bolove najbolja kriosauna 2–3 puta tjedno.
3. Borba protiv celulita i poboljšanje izgleda kože
Osim analgezije, krioterapija pruža estetske pogodnosti:
- Povećanje mikrocirkulacije ubrzava razgradnju masnih stanica i celulita.
- Poticanje limfne drenaže uklanja višak tekućine i toksina.
- Poboljšana tekstura kože zahvaljujući boljoj oksigenaciji i hranjivim tvarima u tkivu.
Kod tretmana CryoFacial (lokalna krioterapija lica), već nakon 2–3 sessiona vidljiv je sjaj, smanjenje podbuhlosti i zatezanje kože. Za celulit na bedrima ili trbuhu preporučujemo kombinaciju lokalne krioterapije i kompresijskih čizama za potpun efekat.
4. Za koga je što najprikladnije?
| Kriosauna | Lokalna krioterapija |
| Kronični bolovi (artritis, fibromialgija) | Akutne ozljede (uganuća, istegnuća) |
| Sportski oporavak cijelog tijela | Fokusi na koljeno, rame, zglobove, lice |
| Psihofizička regeneracija i endorfini | Precizno estetsko zahlađivanje kože |
| Celulit i opća revitalizacija kože | Lokalizirani celulit i natečenost |
Za najbolje rezultate, klijenti često biraju kombinaciju obje terapije: kriosaunu za sveobuhvatnu protuupalnu i analgetsku akciju, a lokalnu krioterapiju za preciznu estetiku.
5. Kako izgleda tretman u Zaboku?
- Konzultacija
– Kratki intervju o tvom stanju, ciljevima i povijesti ozljeda. - Priprema
– Za kriosaunu: suha odjeća, bez nakita. Za lokalnu terapiju: označavanje regije i zaštita osjetljivih dijelova. - Tretman
– U kabini ili uz mlaznicu, pod nadzorom terapeuta. - Oporavak
– Kratko istezanje i lagano kretanje za optimalnu cirkulaciju. - Preporuka
– Plan učestalosti sesija i eventualna kombinacija s drugim uslugama (masaža, XBody, COMPEX).
6. Rezerviraj svoj tretman i osjeti razliku
Ako živiš ili radiš u Zaboku i tražiš brzo olakšanje od boli, estetsku rejuvenaciju ili vrhunski sportski oporavak, krioterapija je odgovor.
Body Concept je jedini centar u okolici koji nudi cjelovitu krioterapijsku platformu – od kriosaune do lokalne krioterapije.