Ako se poigravaš mišlju da kreneš s vježbanjem, fizičkom rehabilitacijom ili napokon odvojiš vrijeme za sebe – ali te pomalo koči nepoznato – ovaj blog je za tebe.

Jer svaki novi početak nosi i pitanja:

Što me čeka? Hoću li se snaći? Jesam li dovoljno spreman/na?

U Body Conceptu, vjerujemo da je prvi dolazak početak promjene – ali bez stresa i pritiska.

1. Prvi kontakt: Topao doček i jasne informacije

Sve počinje još prije dolaska – kontaktiraš nas putem www.bodyconcept.studio ili telefonski. Naš tim ti postavlja nekoliko osnovnih pitanja:

• Što želiš postići?
  
• Imaš li zdravstvenih ograničenja?
  
• Jesi li već vježbao/la?
  
• Koliko često možeš dolaziti?
  

Nema testova, nema ocjena – samo iskren razgovor.

Na temelju toga predlažemo najbolji prvi korak: grupni trening, individualni program, terapija ili kombinacija.

2. Dolazak u studio: Ugodna atmosfera, bez stresa

Kada prvi put zakoračiš u Body Concept u Zaboku, dočekuje te uredan, moderan i opuštajući prostor, bez gužve i buke.

Upoznaješ osobu koja te vodi – kineziologa, fizioterapeuta ili trenera, ovisno o vrsti usluge.

Nema brzanja.

Sve ti se pokaže, objasni i pojasni.

Ako dolaziš na grupni trening, sve vježbe su prilagodljive – nećeš morati “pratiti tempo” drugih.

Ako dolaziš na individualni, prvo radimo inicijalnu procjenu i postavljamo realne ciljeve.

3. Što ako ne znaš ništa o vježbanju?

Onda si idealan klijent.

Naši programi su stvoreni za ljude koji:

• dugo nisu vježbali
  
• nikada nisu radili s trenerom
  
• imaju strah od ozljeda
  
• osjećaju se “nesigurno u vlastitom tijelu”
  

Uz podršku i postupan pristup, sve postaje jasno – i što je najvažnije – izvedivo.

4. Tvoje tijelo, tvoj ritam

U Body Conceptu vjerujemo da napredak ne dolazi iz forsiranja, već iz dosljednosti.

Zato radimo:

• bez pritiska na rezultate
  
• s realnim očekivanjima
  
• u skladu s tvojim životom i mogućnostima
  

Ne moraš dolaziti 5 puta tjedno.

Dovoljno je 1–2 puta da napraviš razliku – i osjetiš da si nešto učinio/la za sebe.

5. Prvi rezultati: Što možeš očekivati nakon 2 tjedna

Mnogi naši korisnici već nakon 2 tjedna osjete:

• bolju mobilnost
  
• manje napetosti u tijelu
  
• više energije
  
• motivaciju da nastave
  

Ako si došao zbog bolova – već par tretmana (masaža, TECAR, krioterapija) mogu donijeti olakšanje i osjećaj kontrole nad vlastitim tijelom.

6. Kako izgleda idealna kombinacija?

Zato smo i tu – da složimo ono što najbolje odgovara tebi:

✔ Grupni treninzi za motivaciju i kondiciju

✔ Individualni za ciljani rad

✔ Masaže i terapije za oporavak

✔ Programi za trudnice, starije, rekreativce i sportaše

✔ Mentalna relaksacija kroz PSiO, pilates i kriosaunu

Sve je pod jednim krovom, bez stresa, bez komplikacija.

7. Što dalje? Samo se javi. Mi vodimo ostatak.

Prvi dolazak ne obvezuje na ništa – ali često mijenja sve.

U samo sat vremena možeš:

• doživjeti novi prostor
  
• upoznati pristup koji poštuje tvoje tijelo
  
• postaviti temelje za promjenu
  

Dovoljno je da napraviš prvi korak.

Rezerviraj svoj prvi dolazak – bez obveze, ali s puno potencijala.

Kontaktiraj nas sada ili nas posjeti u studiju u Zaboku.

Mi ćemo te voditi dalje.