RED LIGHT FLOW
Pilates + snaga na prostirkama uz red & near-infrared light (660nm + 850nm)
RED LIGHT FLOW je program vježbanja na prostirkama koji spaja elemente pilatesa i treninga snage s terapijskom primjenom crvene (660nm) i bliske infracrvene svjetlosti (850nm). Fokus je na cjelovitom razvoju snage, stabilnosti i mobilnosti, uz dodatnu podršku oporavku i osjećaju regeneracije. Program se radi uz Air Relax R+ red light tehnologiju, koja kombinira 660nm i 850nm spektar za površinske i dublje slojeve tkiva.
Što je RED LIGHT FLOW i kako funkcionira?
Trening je strukturiran kao vođeni rad na prostirci uz rekvizite, gdje se kroz kontrolirane obrasce kretanja gradi funkcionalna snaga i bolja postura. Red light (660nm) je usmjereniji na površinske slojeve i kožu, dok near-infrared (850nm) prodire dublje i često se koristi za mišiće i zglobove. Intenzitet i doživljaj tretmana mogu se prilagoditi kroz postavke poput pulsing frekvencije, dimmera i vremena izlaganja.
Trening na prostirci: kombinacija pilates principa i vježbi snage.
Rad na snazi, stabilnosti i mobilnosti uz rekvizite i sprave.
Primjenu 660nm + 850nm svjetla tijekom treninga (dual-spectrum).
Prilagodbu postavki (vrijeme, dimmer, pulsing frekvencija) prema cilju i osjetljivosti.
Prednosti RED LIGHT FLOWA
660nm + 850nm dual-spectrum
Kombinacija crvene i near-infrared svjetlosti za rad na površinskim i dubljim slojevima.
Trening + oporavak
Program spaja pilates i snagu s fokusom na mobilnost, stabilnost i posturu, uz dodatnu podršku regeneraciji.
Pametno prilagodljivo
Postavke poput frekvencije pulsa, dimmera i vremena pomažu prilagoditi doživljaj i cilj tretmana.
Whole-body format
Rad na prostirci + svjetlosna terapija u formatu koji se lako uklapa u rutinu (studio/gym).
Ključne dobrobiti RED LIGHT FLOW-a
Razvoj funkcionalne snage, stabilnosti i mobilnosti kroz vođeni trening na prostirci.
Podrška oporavku nakon treninga kroz near-infrared svjetlost (850nm) koja cilja dublja tkiva.
Podrška koži (npr. “skin rejuvenation” cilj) uz red light 660nm, koji se na vodičima povezuje s kolagenom.
Podrška cirkulaciji i relaksaciji kao dio wellness rutine.
Kome preporučujemo:
Svima koji žele unaprijediti posturu, snagu i kvalitetu pokreta uz kontrolirani, boutique pristup.
Osobama koje uz trening žele dodatni “recovery” efekt i strukturiraniji oporavak.
Svima koji vole trening na prostirci (pilates feel), ali žele i element snage.
Najčešća pitanja (FAQ)
Osjeća li se toplina ili nelagoda?
Postavke poput pulsing frekvencije i dimmera koriste se i za upravljanje osjećajem tijekom sesije.
Čemu služe 660nm i 850nm?
660nm je više usmjeren na površinske slojeve/kožu, a 850nm prodire dublje (mišići i zglobovi).
Može li se prilagoditi jačina?
Da, dimmer omogućuje podešavanje jačine (npr. niže za osjetljiva područja, više za dublji učinak).
Koliko traje sesija?
Vodič navodi tipične rasponе od 10 do 30 minuta, ovisno o cilju (npr. koža 10–20, oporavak mišića 15–30).
Trening koji regenerira
Uz pilates i trening snage, Air Relax R+ red light tehnologija (660nm + 850nm) daje dodatnu podršku mišićima, zglobovima i koži – za osjećaj lakšeg tijela i brži povratak u formu.