X-Body
Revolucionaran trening koji zamjenjuje sate u teretani – u samo 20 minuta i 10 minuta relaksacije.
XBody je napredna tehnologija elektrostimulacije mišića (EMS) koja ti omogućuje da aktiviraš cijelo tijelo kroz kratke, ali izrazito učinkovite treninge. Ako želiš brze rezultate, bolju formu i snažno tijelo – XBody je najkraći put do cilja.
Isprobaj XBody i osjeti razliku već nakon prvog treninga.
Što je XBody i kako djeluje?
XBody koristi električne impulse za stimulaciju mišića, oponašajući prirodnu kontrakciju koju uzrokuje mozak. Ovi impulsi aktiviraju do 90% mišićnih vlakana istovremeno, što čini trening izuzetno učinkovit, čak i uz minimalno opterećenje.
XBody trening traje samo 20 minuta + 10 min relaksacije, ali ima učinak višesatnog klasičnog treninga.
Trening uključuje:
- EMS odijelo koje stimulira glavne mišićne skupine
- Vježbe pod vodstvom stručnog trenera
- Individualnu prilagodbu intenziteta i ciljeva
- Završnu EMS masažu za oporavak
Prednosti XBody treninga
Brzi rezultati u kratkom vremenu
Idealan za zaposlene ljude i one s ograničenim slobodnim vremenom.
Poboljšanje tonusa i oblikovanje tijela
Trening djeluje dubinski, aktivirajući i one mišiće koje teško zahvaćaš klasičnim treningom.
Smanjenje masnog tkiva i celulita
XBody stimulira cirkulaciju i metabolizam, potiče sagorijevanje i zateže kožu.
Ne opterećuje zglobove
Trening se provodi bez utega, što ga čini idealnim i za osobe s problemima u zglobovima.
Poboljšanje posture i stabilnosti
Posebno djelotvorno za jačanje core-a i dubokih mišića trupa.
Kome preporučujemo XBody trening?
- Osobama koje žele oblikovati tijelo u što kraćem vremenu
- Zaposlenima koji nemaju vremena za duge treninge
- Osobama u fazi rehabilitacije (uz nadzor)
- Onima koji žele kombinaciju tehnologije i treninga
Svima koji žele siguran, učinkovit i ciljan pristup vježbanju
Najčešća pitanja (FAQ)
Koliko često se preporučuje XBody trening?
Dva puta tjedno je optimalno. Više od toga nije preporučljivo jer su mišići duboko aktivirani i trebaju oporavak.
Je li EMS trening siguran?
Da. Tehnologija je klinički ispitana i koristi se godinama u medicinskoj i sportskoj rehabilitaciji.
Hoću li osjećati bolove nakon treninga?
Možeš osjetiti blagu upalu kao nakon kvalitetnog treninga, ali bez stresa za zglobove.
Moram li biti u formi da bih trenirao?
Ne. Trening se u potpunosti prilagođava tvojoj razini spremnosti.
Rezerviraj XBody termin i treniraj pametnije, ne dulje
Zaboravi na izgovore. U 20 minuta možeš aktivirati cijelo tijelo i pokrenuti promjenu. Body Concept ti nudi stručno vođen XBody program uz kontrolu, sigurnost i podršku.