Ako se poigravaš mišlju da kreneš s vježbanjem, fizičkom rehabilitacijom ili napokon odvojiš vrijeme za sebe – ali te pomalo koči nepoznato – ovaj blog je za tebe.
Jer svaki novi početak nosi i pitanja:
Što me čeka? Hoću li se snaći? Jesam li dovoljno spreman/na?
U Body Conceptu, vjerujemo da je prvi dolazak početak promjene – ali bez stresa i pritiska.
1. Prvi kontakt: Topao doček i jasne informacije
Sve počinje još prije dolaska – kontaktiraš nas putem www.bodyconcept.studio ili telefonski. Naš tim ti postavlja nekoliko osnovnih pitanja:
- Što želiš postići?
- Imaš li zdravstvenih ograničenja?
- Jesi li već vježbao/la?
- Koliko često možeš dolaziti?
Nema testova, nema ocjena – samo iskren razgovor.
Na temelju toga predlažemo najbolji prvi korak: grupni trening, individualni program, terapija ili kombinacija.
2. Dolazak u studio: Ugodna atmosfera, bez stresa
Kada prvi put zakoračiš u Body Concept u Zaboku, dočekuje te uredan, moderan i opuštajući prostor, bez gužve i buke.
Upoznaješ osobu koja te vodi – kineziologa, fizioterapeuta ili trenera, ovisno o vrsti usluge.
Nema brzanja.
Sve ti se pokaže, objasni i pojasni.
Ako dolaziš na grupni trening, sve vježbe su prilagodljive – nećeš morati “pratiti tempo” drugih.
Ako dolaziš na individualni, prvo radimo inicijalnu procjenu i postavljamo realne ciljeve.
3. Što ako ne znaš ništa o vježbanju?
Onda si idealan klijent.
Naši programi su stvoreni za ljude koji:
- dugo nisu vježbali
- nikada nisu radili s trenerom
- imaju strah od ozljeda
- osjećaju se “nesigurno u vlastitom tijelu”
Uz podršku i postupan pristup, sve postaje jasno – i što je najvažnije – izvedivo.
4. Tvoje tijelo, tvoj ritam
U Body Conceptu vjerujemo da napredak ne dolazi iz forsiranja, već iz dosljednosti.
Zato radimo:
- bez pritiska na rezultate
- s realnim očekivanjima
- u skladu s tvojim životom i mogućnostima
Ne moraš dolaziti 5 puta tjedno.
Dovoljno je 1–2 puta da napraviš razliku – i osjetiš da si nešto učinio/la za sebe.
5. Prvi rezultati: Što možeš očekivati nakon 2 tjedna
Mnogi naši korisnici već nakon 2 tjedna osjete:
- bolju mobilnost
- manje napetosti u tijelu
- više energije
- motivaciju da nastave
Ako si došao zbog bolova – već par tretmana (masaža, TECAR, krioterapija) mogu donijeti olakšanje i osjećaj kontrole nad vlastitim tijelom.
6. Kako izgleda idealna kombinacija?
Zato smo i tu – da složimo ono što najbolje odgovara tebi:
✔ Grupni treninzi za motivaciju i kondiciju
✔ Individualni za ciljani rad
✔ Masaže i terapije za oporavak
✔ Programi za trudnice, starije, rekreativce i sportaše
✔ Mentalna relaksacija kroz PSiO, pilates i kriosaunu
Sve je pod jednim krovom, bez stresa, bez komplikacija.
7. Što dalje? Samo se javi. Mi vodimo ostatak.
Prvi dolazak ne obvezuje na ništa – ali često mijenja sve.
U samo sat vremena možeš:
- doživjeti novi prostor
- upoznati pristup koji poštuje tvoje tijelo
- postaviti temelje za promjenu
Dovoljno je da napraviš prvi korak.
Rezerviraj svoj prvi dolazak – bez obveze, ali s puno potencijala.
Kontaktiraj nas sada ili nas posjeti u studiju u Zaboku.
Mi ćemo te voditi dalje.