Trening za trudnice u Zaboku: Siguran način za očuvanje zdravlja i pripremu za porod

Besplatno vježbanje za trudnice u srpnju! Kao i svake godine, pripremili smo posebnu grupu u našem studiju, prilagođenu isključivo vama. Pridružite nam se dva puta tjedno tijekom cijelog srpnja i uživajte u sigurnom i ugodnom vježbanju koje će vam pomoći da se osjećate sjajno tijekom trudnoće. Trudnoća je razdoblje velikih promjena – fizičkih, emocionalnih i psihičkih. U tom periodu, kretanje često postaje izazov, a istovremeno je jedna od najvažnijih stavki za zdravlje buduće majke i djeteta. U Body Conceptu u Zaboku razvili smo stručni program vježbanja za trudnice – siguran, prilagodljiv i vođen od strane kineziologa. Zašto je važno vježbati u trudnoći? Prema stručnim preporukama, trudnice koje nemaju komplikacija trebale bi ostati umjereno aktivne tijekom cijele trudnoće. Vježbanje pomaže: Ali sve to – isključivo uz nadzor i prilagođeni program. Kako izgleda trening za trudnice u Body Conceptu? Naši treninzi su osmišljeni kao kombinacija laganih anaerobnih vježbi, disanja, jačanja i relaksacije. Svaki dolazak uključuje: Tempo se prilagođava trudnoći – prvom, drugom ili trećem tromjesečju. Tko vodi treninge? Treninge vode diplomirani kineziolozi s iskustvom u radu s trudnicama. Prije uključivanja u program, svaka klijentica ispunjava upitnik i donosi liječničku potvrdu o urednoj trudnoći. Cilj nije postizanje forme, već očuvanje zdravlja i funkcionalnosti – kroz blagu, ali korisnu aktivnost. Koje su konkretne koristi koje trudnice prijavljuju? Naše klijentice najčešće navode: Mnoge nam se vraćaju i nakon poroda, uz pohvale da su im vježbe olakšale fizički i mentalni prijelaz u majčinstvo. Vježbanje u trudnoći nije luksuz – to je ulaganje u zdrav porod U Body Conceptu znamo koliko je važno da se trudnica osjeća: Zato su naši programi pažljivo strukturirani, u manjim grupama, bez stresa ili potrebe za “praćenjem forme”. Ovdje svaka trudnica vježba – sa sobom i za sebe. Kako se uključiti? Zaključak: Pokret s ljubavlju – za majku i dijete Trening za trudnice u Body Conceptu nije obična tjelovježba. To je prilika da se povežeš sa svojim tijelom, da mu pružiš pažnju i pripremu, te da budeš aktivan sudionik u procesu trudnoće. Vidimo se u dvorani – s nježnošću, znanjem i podrškom.

Kako izgleda tvoj prvi dolazak u Body Concept? Vodič kroz iskustvo, osjećaj i rezultate

Ako se poigravaš mišlju da kreneš s vježbanjem, fizičkom rehabilitacijom ili napokon odvojiš vrijeme za sebe – ali te pomalo koči nepoznato – ovaj blog je za tebe. Jer svaki novi početak nosi i pitanja: Što me čeka? Hoću li se snaći? Jesam li dovoljno spreman/na? U Body Conceptu, vjerujemo da je prvi dolazak početak promjene – ali bez stresa i pritiska. 1. Prvi kontakt: Topao doček i jasne informacije Sve počinje još prije dolaska – kontaktiraš nas putem www.bodyconcept.studio ili telefonski. Naš tim ti postavlja nekoliko osnovnih pitanja: Nema testova, nema ocjena – samo iskren razgovor. Na temelju toga predlažemo najbolji prvi korak: grupni trening, individualni program, terapija ili kombinacija. 2. Dolazak u studio: Ugodna atmosfera, bez stresa Kada prvi put zakoračiš u Body Concept u Zaboku, dočekuje te uredan, moderan i opuštajući prostor, bez gužve i buke. Upoznaješ osobu koja te vodi – kineziologa, fizioterapeuta ili trenera, ovisno o vrsti usluge. Nema brzanja. Sve ti se pokaže, objasni i pojasni. Ako dolaziš na grupni trening, sve vježbe su prilagodljive – nećeš morati “pratiti tempo” drugih. Ako dolaziš na individualni, prvo radimo inicijalnu procjenu i postavljamo realne ciljeve. 3. Što ako ne znaš ništa o vježbanju? Onda si idealan klijent. Naši programi su stvoreni za ljude koji: Uz podršku i postupan pristup, sve postaje jasno – i što je najvažnije – izvedivo. 4. Tvoje tijelo, tvoj ritam U Body Conceptu vjerujemo da napredak ne dolazi iz forsiranja, već iz dosljednosti. Zato radimo: Ne moraš dolaziti 5 puta tjedno. Dovoljno je 1–2 puta da napraviš razliku – i osjetiš da si nešto učinio/la za sebe. 5. Prvi rezultati: Što možeš očekivati nakon 2 tjedna Mnogi naši korisnici već nakon 2 tjedna osjete: Ako si došao zbog bolova – već par tretmana (masaža, TECAR, krioterapija) mogu donijeti olakšanje i osjećaj kontrole nad vlastitim tijelom. 6. Kako izgleda idealna kombinacija? Zato smo i tu – da složimo ono što najbolje odgovara tebi: ✔ Grupni treninzi za motivaciju i kondiciju ✔ Individualni za ciljani rad ✔ Masaže i terapije za oporavak ✔ Programi za trudnice, starije, rekreativce i sportaše ✔ Mentalna relaksacija kroz PSiO, pilates i kriosaunu Sve je pod jednim krovom, bez stresa, bez komplikacija. 7. Što dalje? Samo se javi. Mi vodimo ostatak. Prvi dolazak ne obvezuje na ništa – ali često mijenja sve. U samo sat vremena možeš: Dovoljno je da napraviš prvi korak. Rezerviraj svoj prvi dolazak – bez obveze, ali s puno potencijala. Kontaktiraj nas sada ili nas posjeti u studiju u Zaboku. Mi ćemo te voditi dalje.

Pilates za početnike u Zaboku: Zašto je ovo najbolji trening za tvoje tijelo i psihu

Ako ste u potrazi za treningom koji neće iscrpiti vaše zglobove, koji se može prilagoditi svakom tijelu i koji jednako njeguje i fizičko i mentalno zdravlje – pilates je vjerojatno najbolja odluka koju možete donijeti. U nastavku objašnjavamo zašto se sve više ljudi u Zaboku odlučuje upravo za pilates, kome je namijenjen i kako možete započeti već ovaj tjedan. 1. Što je pilates i zašto ga svi preporučuju? Pilates je oblik vježbanja koji se temelji na kontroliranom pokretu, pravilnom disanju i aktivaciji dubokih mišića trupa. Za razliku od intenzivnih treninga, pilates je nježan, ali duboko učinkovit. Osmišljen je za: U Body Conceptu u Zaboku, pilates se provodi uz stručne kineziologe koji pažljivo vode svaki pokret i prilagođavaju tempo vježbanja svakom pojedincu. 2. Tko može vježbati pilates? Odgovor je jednostavan – svi. Pilates je savršen izbor za: Ako vam je teško početi s intenzivnim treninzima – pilates je idealan prvi korak. 3. Benefiti pilatesa koje ćete osjetiti već nakon prvih treninga Nakon samo nekoliko dolazaka, naši klijenti često primijete: Pilates nije trening nakon kojeg izlazite iscrpljeni – već uravnoteženi. 4. Kako izgleda pilates u Body Conceptu? Naši pilates treninzi su: 5. Lokalna prednost – vježbaj blizu doma, bez gubitka vremena Body Concept se nalazi u srcu Zaboka. Bez potrebe da putujete u veće gradove, u vlastitom mjestu možete: Ako ste se tek preselili u Zabok, ili napokon odlučili posvetiti sebi – pilates je najnježniji, ali najmoćniji način da krenete. 6. Kako početi? Zaključak: Snaga nije uvijek u sili – ponekad je u ravnoteži Pilates vam neće dati brze “before-after” fotografije, ali će vam donijeti nešto važnije – kvalitetu pokreta, snagu iznutra i tijelo koje vas ne sputava već podržava. Ako tražite trening koji poštuje tijelo, vraća kontrolu i pruža osjećaj stabilnosti – čekamo vas u Body Conceptu.

Body Concept u Zaboku: Vodič kroz sve usluge koje pomažu tvojem tijelu i umu

U svijetu koji ne prestaje ubrzavati, najvažnije što možemo učiniti za sebe je – usporiti, poslušati tijelo i vratiti se sebi. Upravo zato je Body Concept u Zaboku stvoren – kao prostor gdje se tijelo, zdravlje i energija ne promatraju odvojeno, već cjelovito. U ovom blogu provest ćemo vas kroz sve usluge koje nudimo, kako biste lakše odlučili što vam najviše odgovara – i kako početi odmah. 1. Grupni treninzi – zajedništvo, motivacija i zabava Ako volite vježbati u društvu, osjetiti ritam i zajedničku energiju – naši grupni treninzi idealan su početak. Programi uključuju: Svi treninzi su prilagođeni kondiciji korisnika, uz stručno vodstvo i odličnu atmosferu. 2. Individualni treninzi – potpuno prilagođeno vama Imate specifičan cilj, ozljedu, ograničeno vrijeme? Naši individualni programi kreirani su upravo za to. Diplomirani kineziolozi analiziraju vaše trenutno stanje i kreiraju plan koji je: 3. Rehabilitacija i oporavak – funkcionalno, stručno i sigurno Povratak nakon ozljede, operacije ili dugotrajnog sjedilačkog načina života traži stručan, ali nježan pristup. U Body Conceptu nudimo: Ovo su metode koje svakodnevno pomažu našim korisnicima da ponovno hodaju, kreću se i žive bez boli. 4. Tretmani za regeneraciju i vitalnost Zagorje je poznato po radnim i vrijednim ljudima. No umor se nakuplja. Zato vam pružamo niz usluga za brži oporavak i dublju relaksaciju: 5. Programi za posebne potrebe U Body Conceptu postoji mjesto za svakoga. Za trudnice nudimo: A za sve koji imaju poteškoće sa snom, stresom ili fokusom – tu su PSiO naočale i opuštajući protokoli za um i tijelo. 6. Zašto sve ovo pod jednim krovom? Jer vjerujemo da: Ne nudimo “fitness centar”. Nudimo centar za TEBE. 7. Kako početi? Vrlo jednostavno: Zaključak Body Concept u Zaboku nije samo mjesto za vježbanje. To je prostor tvoje rutine, oporavka, zdravlja i unutarnjeg mira. U jednom danu možeš: Ako tražiš novu rutinu, promjenu i prostor u kojem tvoje tijelo dolazi na prvo mjesto – vidimo se u Body Conceptu.

Preselili ste se u Zabok? Evo gdje pronaći najbolje treninge, masaže i oporavak tijela

Preseljenje u novi grad donosi mnogo promjena. Novi ritam, novi ljudi, novi izazovi – i često pitanje: gdje ću vježbati i brinuti o svom tijelu? Ako ste se nedavno doselili u Zabok, imamo dobru vijest – Body Concept je mjesto koje objedinjuje sve što vam treba za zdravlje, ravnotežu i energiju. U nastavku otkrivamo zašto su mnogi novi stanovnici Zaboka upravo ovdje pronašli svoj novi centar za zdrav život i dobrobit. 1. Sve na jednom mjestu – trening, rehabilitacija, masaže i regeneracija Umjesto da tražite različite lokacije za trening, relaksaciju i oporavak, u Body Conceptu možete pronaći sve pod jednim krovom: Bez obzira jeste li sportaš, poslovna osoba, roditelj ili trudnica – sve usluge su personalizirane i stručno vođene. 2. Profesionalan, ali pristupačan tim Body Concept vodi stručni tim kineziologa, terapeuta i trenera, a pristup svakom klijentu je individualan. Nema gužve, nema presinga – ovdje je naglasak na sigurnosti, rezultatima i dobrom osjećaju nakon svakog dolaska. Ako niste sigurni koji program vam odgovara, možete zakazati inicijalne konzultacije i zajedno ćemo odabrati najbolji pristup za vas. 3. Idealno za poslovne ljude i roditelje Zabok i okolica imaju sve više novih obitelji i zaposlenih koji traže: Upravo zato Body Concept ima fleksibilne termine i raznolikost programa. Cilj nam je olakšati ti brigu o tijelu, bez stresa i gubitka vremena. 4. Prvo dolazi osjećaj – pa rezultat Preseljenje je mentalni izazov. Promjene okoline, ritma i ljudi utječu na ravnotežu uma i tijela. Redoviti dolazak u sigurno, profesionalno i toplo okruženje kao što je Body Concept pomaže u: Već nakon par dolazaka, mnogi korisnici kažu isto: “Nisam znao da će mi ovo toliko pomoći.” 5. Lokacija, parking i pristup – sve je jednostavno Body Concept se nalazi na lako dostupnoj lokaciji u Zaboku. Imamo osiguran parking, ugodan interijer i prilagođene ulaze za sve korisnike. Ako dolazite iz okolnih mjesta (npr. Krapina, Bedekovčina, Sveti Križ Začretje…), do nas stižete brzo i bez stresa. 6. Što možete očekivati prvim dolaskom? ✔️ Srdačan prijem i kratka konzultacija ✔️ Preporuka usluge prema vašim potrebama ✔️ Individualan pristup – bez pritiska ✔️ Mogućnost zakazivanja online ili telefonom ✔️ Čisto, stručno i inspirativno okruženje 7. Počnite već danas – vaše tijelo će vam zahvaliti Ako ste novi u Zaboku, ovo je poziv da započnete novo poglavlje u kojem vaše tijelo nije zanemareno. Briga o sebi nije luksuz – to je temelj dobrog života. [REZERVIRAJ SVOJ TERMIN ONLINE] ili nas kontaktiraj na: [broj telefona / e-mail / kontakt obrazac] Zaključak Zabok je miran, lijep i ugodan grad za život – a Body Concept je mjesto gdje ćete pronaći svoje nove rutine, energiju i zdravlje. Bez obzira jeste li ovdje zbog posla, obitelji ili novog početka – neka vaš prvi korak prema dobrobiti započne upravo ovdje.

Masaža vs. Kompresijske čizme: Koji tretman odabrati za brži oporavak?

Bilo da ste aktivni sportaš, rekreativac ili osoba koja traži rješenja za bolove i umor u mišićima, sigurno ste se susreli s pitanjem: Koji tretman je bolji za regeneraciju – masaža ili kompresijske čizme? Oba tretmana nude značajne benefite za oporavak mišića, poboljšanje cirkulacije i smanjenje napetosti, ali ključna razlika je u načinu djelovanja i prilagodljivosti vašim potrebama. U nastavku ćemo detaljno analizirati prednosti oba tretmana kako biste lakše donijeli odluku. Kako djeluju masaža i kompresijske čizme? Masaža – Tradicionalni pristup oporavku Masaža je stoljećima poznata metoda koja pomaže u opuštanju mišića, poboljšanju cirkulacije i smanjenju stresa. Profesionalni terapeuti koriste različite tehnike pritiska i pokreta kako bi: Razgradili nakupljenu mliječnu kiselinu u mišićima nakon intenzivne fizičke aktivnosti.Poboljšali protok krvi i limfe, što smanjuje oticanje i ubrzava regeneraciju.Smanjili napetost mišića i poboljšali fleksibilnost tijela.Pružili osjećaj dubokog opuštanja i smanjili razinu stresa. Masaža se preporučuje osobama koje imaju lokalizirane bolove, napetost u mišićima, stres ili ograničenu pokretljivost. Kompresijske čizme – Moderna tehnologija za regeneraciju Kompresijske čizme koriste dinamičnu pneumatsku kompresiju kako bi poboljšale cirkulaciju, smanjile upale i ubrzale oporavak mišića. Tijekom tretmana, zračne komore unutar čizama ritmično se napuhuju i ispuhuju, stvarajući pulsirajući pritisak koji: Poboljšava limfnu drenažu, uklanja toksine i smanjuje oticanje.Smanjuje osjećaj težine i umora u nogama.Pomaže u smanjenju boli i ubrzava regeneraciju mišića nakon napora.Povećava protok krvi i doprinosi boljoj oksigenaciji tkiva. Kompresijske čizme su odličan izbor za one koji žele pasivan tretman s preciznim, znanstveno dokazanim učinkom. Koji tretman odabrati? Odabir između masaže i kompresijskih čizama ovisi o vašim potrebama, vrsti fizičke aktivnosti i željenim rezultatima. Kriterij Masaža Kompresijske čizme Glavni učinak Opuštanje mišića, smanjenje napetosti, poboljšanje fleksibilnosti Poboljšanje cirkulacije, ubrzana regeneracija, smanjenje oteklina Intenzitet tretmana Prilagođava se ručno Programiran i precizan Vrijeme tretmana 30 – 60 min 20 – 40 min Idealno za Lokalne bolove, napetost, ukočenost Brzi oporavak nakon treninga, prevenciju umora Subjektivni osjećaj Toplina, opuštanje, bolja pokretljivost Lagani pritisak, svježina, olakšanje Ako imate lokalne bolove, napetost u mišićima i ograničenu pokretljivost, masaža je idealan izbor. Ako tražite bržu regeneraciju, smanjenje umora i oticanja, te pasivan tretman bez napora, kompresijske čizme su pravi izbor za vas. Kombinacija oba tretmana za maksimalne rezultate Iako su masaža i kompresijske čizme različiti tretmani, oni mogu se kombinirati za još bolje rezultate. Prvo masaža, koja ciljano opušta napete mišiće i poboljšava prokrvljenost.Zatim kompresijske čizme, koje dodatno potiču limfnu drenažu i ubrzavaju uklanjanje toksina. Ova kombinacija je posebno korisna za sportaše, osobe s problemima cirkulacije ili one koji žele ubrzati oporavak nakon napornog dana. Rezervirajte tretman u Body Concept studiju Bez obzira na to odlučite li se za masažu, kompresijske čizme ili njihovu kombinaciju, najvažnije je pružiti svom tijelu optimalnu njegu i podršku za regeneraciju. Rezervirajte svoj termin već danas i iskusite prednosti profesionalnih tretmana za brži oporavak!

Kako odabrati pravi trening za sebe? Vodič za početnike i napredne vježbače

Odabir pravog treninga može biti izazovan, pogotovo ako niste sigurni koji program najbolje odgovara vašim ciljevima, trenutnoj kondiciji i preferencijama. U moru različitih opcija – od pilatesa i HIIT-a do kružnih i individualnih treninga – važno je pronaći onaj koji će vam donijeti najbolje rezultate i biti održiv na duže staze. U ovom vodiču pomoći ćemo vam da odaberete idealan trening za sebe! 1. Odredite svoj cilj Prvi i najvažniji korak pri odabiru treninga je definiranje cilja. Različite vrste treninga donose različite benefite, stoga je važno znati što želite postići. Želite smršavjeti? Fokusirajte se na HIIT treninge, kružne treninge i kombinaciju kardio-vježbi s otporom.Želite ojačati mišiće? Kružni treninzi, XBody ili individualni programi pomoći će vam u izgradnji snage.Tražite nešto niskog intenziteta, ali učinkovito? Pilates i korektivne vježbe mogu biti idealan izbor.Imate problema s bolovima u leđima ili lošim držanjem? Korektivni programi i funkcionalna rehabilitacija mogu pomoći u ispravljanju posture.Trebate brži oporavak nakon ozljede? Odaberite TECAR terapiju, masaže i kineziterapiju uz prilagođeni program vježbanja. Ako niste sigurni što odabrati, uvijek se možete konzultirati s našim stručnjacima koji će vam pomoći pronaći najbolji program za vas. 2. Koliko vremena imate za vježbanje? Vaša dnevna rutina igra veliku ulogu u odabiru treninga. Ako imate malo vremena, ne znači da morate odustati od vježbanja! Postoje programi koji su učinkoviti čak i s minimalnim vremenom uloženim u tjednu. Imate samo 20-30 minuta dnevno? XBody EMS trening traje samo 20 minuta i pruža intenzivne rezultate.Možete odvojiti 2-3 sata tjedno? Kružni treninzi i HIIT donose odlične rezultate u kratkom vremenskom periodu.Volite dugotrajnije i opuštajuće treninge? Pilates i grupni treninzi savršeni su za vas. 3. Grupni ili individualni treninzi? Jedno od ključnih pitanja kod odabira treninga jest preferirate li trenirati samostalno ili u društvu drugih ljudi. Grupni treninzi su odličan izbor ako volite vježbati u motivirajućem okruženju i tražite dodatnu podršku trenera i drugih vježbača. To može uključivati HIIT, kružne treninge ili pilates. Individualni treninzi su bolji izbor ako želite personaliziran pristup, prilagođen vašim ciljevima i fizičkim mogućnostima. Trener će osmisliti treninge prema vašim potrebama i voditi vas kroz cijeli proces kako biste postigli maksimalne rezultate. 4. Odaberite trening prema fizičkoj spremi Ako ste početnik, važno je krenuti s programima koji nisu previše intenzivni kako biste izbjegli ozljede i zadržali motivaciju. Početnici: Pilates, korektivne vježbe, individualni treninzi niskog intenziteta.Srednje iskusni vježbači: Kružni treninzi, HIIT, grupni programi.Napredni vježbači: HIIT visokog intenziteta, funkcionalni treninzi, XBody. Nikada nije kasno za početak – najvažnije je slušati svoje tijelo i napredovati vlastitim tempom. 5. Prilagodite trening svom zdravstvenom stanju Ako imate bilo kakve zdravstvene probleme, prije početka treninga preporučuje se konzultacija s trenerom i liječnikom. Problemi s kralježnicom? Korektivni programi i pilates mogu pomoći u jačanju mišića leđa i ispravljanju posture.Problemi sa zglobovima? Izbjegavajte visoko intenzivne treninge poput HIIT-a i odaberite manje opterećujuće aktivnosti.Imate problema s cirkulacijom ili bolovima u mišićima? Kombinacija kompresijskih čizama, masaža i krioterapije može vam pomoći u oporavku. 6. Motivacija i dugoročna održivost Najbolji trening je onaj kojeg ćete se držati dugoročno! Ako ne uživate u vježbanju, velika je šansa da ćete brzo odustati. Postavite realne ciljeve – umjesto da kažete “želim izgubiti 10 kg”, postavite ciljeve poput “vježbat ću 3 puta tjedno”.Pronađite aktivnost u kojoj uživate – ako ne volite klasične treninge, možda je pilates ili XBody bolji izbor za vas.Pratite svoj napredak – redovito bilježite rezultate kako biste ostali motivirani. Zaključak Odabir pravog treninga ovisi o vašim ciljevima, fizičkoj spremi, vremenu koje možete odvojiti i preferencijama. Bez obzira na to želite li smršavjeti, ojačati mišiće, poboljšati kondiciju ili se riješiti bolova, postoji idealan program za vas. U Body Conceptu nudimo širok izbor treninga, a naš stručni tim pomoći će vam pronaći najbolju opciju za vaše potrebe. Kontaktirajte nas danas i započnite svoje fitness putovanje! Rezervirajte svoj prvi trening već danas!

Prednosti XBody treninga: Brzi rezultati uz minimalno vrijeme vježbanja

U današnjem ubrzanom načinu života, većina ljudi nema dovoljno vremena za dugačke i iscrpljujuće treninge. No, to ne znači da morate odustati od tjelovježbe i zanemariti svoje zdravlje. XBody EMS (elektromišićna stimulacija) trening nudi rješenje – intenzivan i učinkovit način vježbanja koji traje samo 20 minuta + 10 minuta relaksacije, a rezultati su usporedivi s višesatnim klasičnim treninzima u teretani. Ako tražite način kako brzo oblikovati tijelo, povećati snagu i poboljšati kondiciju bez žrtvovanja dragocjenog vremena, XBody trening je pravi izbor za vas. U nastavku saznajte koje su glavne prednosti i kako možete već danas rezervirati svoj termin. 1. Učinkovitost – Rezultati 4x brži od klasičnog treninga XBody trening koristi elektromišićnu stimulaciju (EMS) kako bi aktivirao do 90% mišića u tijelu istovremeno. To znači da u samo 20 minuta treninga možete postići iste rezultate kao u 90 minuta tradicionalnog treninga s utezima. EMS tehnologija stimulira mišiće dubinski i ravnomjerno, što omogućuje brže sagorijevanje kalorija i oblikovanje tijela u kratkom vremenskom periodu. Zahvaljujući tome: Ako želite maksimalne rezultate uz minimalno utrošeno vrijeme, XBody je najbolja opcija za vas. 2. Idealan za ljude s malo slobodnog vremena Životne obaveze često otežavaju redovito vježbanje. XBody trening je savršen za one koji: Rade puno i nemaju vremena za duge treninge.Žele brze rezultate bez višesatnog znojenja u teretani.Imaju gust raspored i žele učinkovit trening u kratkom roku. Uz XBody, samo jedan do dva treninga tjedno dovoljni su za vidljive promjene u mišićnom tonusu, snazi i kondiciji. Rezervirajte svoj termin i isprobajte XBody trening već danas! 3. Siguran i prilagođen svim razinama kondicije Jedna od najvećih prednosti XBody treninga je prilagodljivost. Bez obzira jeste li potpuni početnik ili iskusni sportaš, trening se prilagođava vašoj kondiciji i ciljevima. XBody je iznimno siguran jer ne stvara veliki pritisak na zglobove i tetive, čime se smanjuje rizik od ozljeda. To ga čini idealnim za: Osobe koje žele početi vježbati, ali se boje napornih treninga.One koji su imali ozljede i traže sigurniji način vježbanja.Sportaše koji žele poboljšati performanse i snagu. Naši stručni treneri vode vas kroz cijeli proces i osiguravaju da trening bude učinkovit, siguran i prilagođen vašim potrebama. 4. Smanjuje celulit i poboljšava cirkulaciju Osim što oblikuje tijelo i jača mišiće, XBody trening pomaže u smanjenju celulita. Elektrostimulacija potiče cirkulaciju i aktivira metabolizam masnih naslaga, što rezultira: Zategnutijom i glatkom kožom.Smanjenjem masnih naslaga i celulita.Poboljšanom limfnom drenažom. Ako vam je cilj lijepo oblikovano tijelo i čvrsta koža, XBody će vam pomoći da to postignete brže nego klasični treninzi. 5. Brži oporavak i manje bolova nakon treninga Za razliku od standardnih treninga u teretani koji često uzrokuju upale mišića i dugotrajan oporavak, XBody omogućuje brži oporavak i manje bolova nakon vježbanja. EMS stimulira mišiće bez prekomjernog opterećenja na zglobove i tetive, što smanjuje rizik od bolova i povreda. Osim toga, XBody se može koristiti i u rehabilitaciji kod ozljeda kako bi se ubrzao proces oporavka i povratak normalnim aktivnostima. Zašto odabrati XBody u Body Concept studiju? Brzi rezultati – samo 20 minuta treninga daje rezultate usporedive s 90-minutnim klasičnim treningom.Ušteda vremena – idealan za zaposlene osobe s malo slobodnog vremena.Sigurnost i prilagodljivost – trening je prilagođen vašoj kondiciji i ciljevima.Oblikuje tijelo i smanjuje celulit – pomaže u postizanju čvrste i zategnute kože.Brži oporavak i manje bolova – trening ne stvara prekomjerno opterećenje na zglobove. Rezervirajte svoj XBody termin već danas! Ne gubite vrijeme na dugotrajne treninge koji ne daju rezultate! Isprobajte XBody EMS trening i uvjerite se u njegovu učinkovitost.