Reformer Pilates u Zaboku: preciznost, kontrola i snaga u svakom pokretu

Ako želite trening koji istovremeno jača, izdužuje i popravlja držanje, Reformer Pilates je možda najbolji izbor koji možete napraviti. U Body Conceptu u Zaboku radimo na reformeru – spravi s kliznim ležajem (carriage) i sustavom opruga – kako bismo vam omogućili potpuno kontroliran, siguran i izuzetno učinkovit pokret. U nastavku saznajte kome je Reformer namijenjen, kako izgleda sat i zašto ga toliko preporučujemo kod bolova u leđima, slabog corea i potrebe za kvalitetnim oblikovanjem tijela. Što reformer čini drugačijim od klasičnog pilatesa Za razliku od mat vježbi na prostirci, Reformer uvodi varijabilni otpor putem opruga. Time se: Rezultat su stabilniji trup, bolje držanje i elegantniji, ekonomičniji pokret u svakodnevnom životu. Za koga je Reformer idealan Ako želite vidljive rezultate bez agresivnog treninga i rizika za zglobove, Reformer je odlična polazna točka. Kako izgleda sat Reformera u Body Conceptu Trajanje: 45–55 minuta. Radimo individualno ili u malim grupama kako bi kineziolog imao maksimalan uvid u vaš pokret i mogao ispraviti svaki detalj. Ključne koristi koje ćete osjetiti Koliko često trenirati i kada očekivati rezultate Optimalno je vježbati 2–3 puta tjedno. Prve promjene osjetit ćete već nakon nekoliko dolazaka: lakše držanje tijela, više kontrole u svakodnevnim pokretima i manju napetost u leđima. Nakon 6–8 tjedana rezultati postaju vidljivi i stabilni – bolja postura, definiraniji mišići i veća pokretljivost. Reformer + inteligentne kombinacije za brži napredak Za određene ciljeve preporučujemo sinergiju: Naš tim će vam predložiti kombinaciju ovisno o cilju, vremenskom okviru i opterećenju koje podnosite. Česta pitanja (kratko) Trebam li iskustvo s pilatesom?Ne. Program se prilagođava početnicima i naprednima. Je li siguran kod bolova u leđima?Da, uz stručno vođenje i prilagodbu opruga fokus je na stabilizaciji, ne na sili. Mogu li trenirati u paru ili grupi?Da. Male grupe osiguravaju precizne upute i korekciju pokreta. Što mi je potrebno za prvi dolazak?Udobna odjeća, čarape s protukliznim potplatom (preporuka) i par minuta prije termina za kratku procjenu. Krenite sada: precizan pokret koji iscjeljuje, jača i oblikuje Ako želite trening koji poštuje vaše tijelo i vraća mu funkciju, Reformer Pilates je najbolji korak naprijed. U Body Conceptu u Zaboku trenirat ćete uz kineziologe koji prate svaki detalj, u mirnom prostoru i s jasnim planom napretka. Rezervirajte svoj termin ili zatražite kratke konzultacije:DM ili bodyconcept.studio Vaše tijelo osjetit će razliku već nakon prvog sata.

XBody Dry vs Klasični XBody EMS: Revolucija u brzom treningu tijela

U svijetu gdje je vrijeme dragocjeno, a rezultat sve, tražimo načine kako brže, jednostavnije i pametnije oblikovati tijelo. Tradicionalni treninzi u teretani često zahtijevaju sate tjedno, planiranje, motivaciju i konzistentnost – a čak i tada napredak može biti spor. Zato sve veći broj ljudi otkriva snagu EMS (elektromišićne stimulacije) treninga. Riječ je o tehnologiji koja putem niskofrekventnih impulsa aktivira mišiće bez potrebe za dizanjem utega ili ponavljanjem beskonačnih serija. No, unutar EMS svijeta pojavila se nova zvijezda: XBody Dry. U ovom blogu objašnjavamo razliku između klasičnog XBody EMS-a i inovativnog XBody Dry sustava – i kako odabrati opciju koja najbolje odgovara tvom životnom stilu i ciljevima. 1. Tehnologija: Suho vs mokro Klasični XBody EMS koristi mokre elektrode. To znači da se prije svakog treninga elektrode moraju navlažiti kako bi provodile impuls do kože. Korisnik oblači posebnu pamučnu pododjeću i zatim odijelo s elektrodama, što cijeli proces pripreme može produljiti na 10–15 minuta. S druge strane, XBody Dry koristi suvremenu “suho-kontaktnu” tehnologiju, koja omogućuje precizan prijenos impulsa bez potrebe za vlagom. Odijelo je izrađeno od fleksibilnih, antibakterijskih materijala koji se brzo navlače i još brže skidaju. Rezultat? U XBody Dry-u si spreman za trening u 2 minute. 2. Učinak i rezultati: Može li “dry” biti jednako snažan? Ono što sve zanima: je li učinak jednak? Kratak odgovor: da, za većinu korisnika. Istraživanja i iskustvo tisuća korisnika pokazuju da je stimulacija mišića putem XBody Dry sustava jednako učinkovita kao i kod mokrog sustava – osobito kod ciljeva poput mršavljenja, oblikovanja tijela, podizanja tonusa i jačanja leđa. Klasični XBody može pružiti nešto intenzivnije kontrakcije, što može odgovarati profesionalnim sportašima i onima koji već dugo treniraju. No XBody Dry je dizajniran da bude pametniji, precizniji i ugodniji za kožu – s kontrakcijama koje su dovoljno snažne za postizanje ozbiljnih rezultata bez nelagode. Već nakon 4 do 6 treninga, mnogi korisnici primjećuju prve promjene u tonusu i posturi. 3. Higijena i praktičnost: Manje stresa, više fokusa Jedna od najvećih prednosti XBody Dry sustava je – higijena. Nema potrebe za dijeljenjem pododjeće, za navlaženim elektrodama ili za dodatnim slojevima koji griju tijelo tijekom treninga. Odijelo se brzo oblači, lako čisti i ne upija znoj kao kod klasičnog sustava. Za korisnika to znači: Trening traje 20 minuta, ali ti si vani za manje od pola sata. 4. Komfor i osjećaj tijekom treninga Mnogi prvi korisnici EMS treninga osjećaju određenu nelagodu kod prvih sesija s mokrim elektrodama – osobito na osjetljivim zonama poput trbuha ili ruku. To nije bolno, ali zna biti “šok” za tijelo koje još nije naviklo na stimulaciju. XBody Dry nudi ugodniji osjećaj: precizna kontrola impulsa, prirodniji osjećaj na koži i manje iznenađenja. Sustav koristi napredne algoritme koji omogućuju postepenu prilagodbu intenziteta, što korisniku daje osjećaj kontrole. Ugodniji osjećaj = veća motivacija za redovito treniranje. 5. Za koga je XBody Dry? XBody Dry je idealan za: Klasični XBody je i dalje odličan izbor za sportaše i napredne korisnike koji žele najintenzivnije moguće kontrakcije. Zaključak: Suvremen trening za suvremen život XBody Dry nije samo nova verzija starog EMS treninga – on je evolucija. Kombinira naprednu tehnologiju, udobnost, brzu pripremu i odlične rezultate u sustav koji je prilagođen modernom čovjeku. U vremenu kada je svaki trenutak važan, a zdravlje i forma sve traženiji, XBody Dry ti daje ono najvrijednije: više rezultata u manje vremena – i to s osmijehom. Ako želiš probati XBody Dry ili saznati više o iskustvima naših korisnika, kontaktiraj nas za svoj prvi probni trening – i uvjeri se zašto je ovo najpametniji trening koji možeš priuštiti sebi.

Zabok aktivan: Gdje vježbati, opustiti se i brinuti o zdravlju na jednom mjestu?

Ako ste novi u Zaboku ili živite ovdje već neko vrijeme, možda ste se pitali: postoji li mjesto gdje mogu redovito vježbati, poboljšati svoje zdravlje i pritom se osjećati kao da mi netko napokon pruža potpunu podršku? Odgovor je: da – Body Concept. U srcu Zaboka stvorili smo prostor u kojem se zdravlje, pokret i opuštanje ne promatraju kao odvojene aktivnosti, već kao jedan uravnotežen proces. 1. Vježbanje bez kompromisa: grupni treninzi, pilates, HIIT i više Bilo da volite dinamične grupne treninge, opušteni pilates ili izazovne kružne treninge – kod nas možete pronaći stil vježbanja koji vam odgovara. Za koga je Body Concept? Naš tim kineziologa pomaže vam da postignete napredak u ritmu koji je realan i održiv – bez forsiranja, ali uz jasan cilj. 2. Tretmani za opuštanje i regeneraciju Naporno ste radili cijeli tjedan? Imate bolove u leđima, osjećate težinu u nogama ili jednostavno želite predahnuti? Kod nas možete isprobati: Ovi tretmani nisu luksuz – oni su ključan dio brige o tijelu. 3. Prevencija i terapija – jer zdravlje je temelj svega Body Concept nudi i korektivne programe, funkcionalnu rehabilitaciju te individualne programe prilagođene specifičnim potrebama svakog klijenta. Ako imate: …naši stručnjaci će vam pomoći da se ponovno počnete slobodno kretati, bez straha od boli. 4. Lokacija, stručnost i pristup – sve na jednom mjestu Body Concept se nalazi u samom Zaboku i lako je dostupan iz cijele okolice. Naše klijente čine: Kod nas ćete naći stručni, miran i personaliziran pristup. Bez gužve. Bez stresa. 5. Kako započeti? Zaključak: Aktivni Zabok počinje u Body Conceptu Ako tražite mjesto gdje ćete se osjećati dobro, kretati bolje i živjeti zdravije – Body Concept je vaša nova baza. Ne čekajte ponedjeljak, početak mjeseca ili idealan trenutak. Zdravlje nema pauzu. Rezervirajte svoj termin već danas i pokrenite svoje tijelo – i svoj dan – s pravom energijom.

Korektivni programi u Zaboku: Ispravite držanje, riješite se bolova i ponovno se krećite lako

Loše držanje, bolovi u leđima, napetost u vratu ili ramenima – sve su to problemi koje većina nas danas nosi svakodnevno. Bilo da provodite sate za računalom, nosite dijete, obavljate fizički posao ili jednostavno osjećate da vam se tijelo „ukočilo” – rješenje postoji. U Body Conceptu u Zaboku razvili smo korektivne programe koji nisu samo vježbe – to je terapeutski pristup vašem svakodnevnom životu. 1. Zašto korektivni programi? Korektivni trening nije rezerviran samo za osobe sa zdravstvenim problemima. Naprotiv, sve više mladih ljudi, uredskih radnika, sportaša i roditelja dolazi upravo zbog osjećaja nelagode u tijelu, gubitka mobilnosti i sve češćih bolova. Ovi programi su namijenjeni: 2. Što uključuje korektivni program u Body Conceptu? Naš program započinje inicijalnom procjenom držanja i pokreta. Na temelju toga izrađujemo individualni plan vježbi i terapija. Program obuhvaća: Radimo u malim grupama ili individualno, uz stalan nadzor stručnog kineziologa. 3. Trajni rezultati – ne samo trenutno olakšanje Jedna od najvećih prednosti korektivnog programa je što vas uči kako trajno brinuti o svom tijelu. Ne rješavamo samo simptome – idemo na uzrok. Smanjenje boliBolje držanjeVeća mobilnostViše energijeSvjesniji pokretManji rizik od ozljeda 4. Korektivni programi + tretmani = potpuna briga o tijelu Za one koji žele dodatnu podršku, korektivni program možete kombinirati s: 5. Zašto Body Concept u Zaboku? Jer imamo sve na jednom mjestu: Nema pritiska. Nema očekivanja. Samo kvalitetno kretanje i podrška kroz cijeli proces. Želite ponovno uživati u svakom koraku i pokretu? Korektivni program je pravi početak. Rezervirajte besplatno savjetovanje s kineziologom095 123 4567www.bodyconcept.studio

Novo u Zaboku? Evo gdje treniraju lokalci koji cijene kvalitetu i vrijeme

Preselio/la si se u Zabok? Otvorio/la novi ured, pokrenuo/la obitelj ili jednostavno započeo/la novu fazu života u ovom pitoresknom zagorskom gradu? Bez obzira na razlog dolaska, jedno je sigurno: želiš zadržati zdrav način života i osjećaj ravnoteže. I to bez gubljenja vremena na traženje, testiranje i razočaranja. Zato je Body Concept tvoj prvi izbor. 1. Brzo se prilagodi – bez kompromisa U novom gradu najveći izazov je pronaći mjesta koja će ti odgovarati – i ljudski i profesionalno. Body Concept je upravo to: studio koji kombinira stručnost, diskretnost i pristupačnost. Kod nas ćeš pronaći ono što tražiš: 2. Tvoj raspored je važan – mi se prilagođavamo Zaposlen/a si, vodiš tvrtku, često putuješ ili balansiraš obitelj i karijeru?Znamo koliko je vrijeme dragocjeno – zato Body Concept nudi fleksibilne termine, mogućnost dogovora individualnih treninga, brze tretmane poput XBody (20 minuta), kao i opciju paketa s uključenim oporavkom. U jednom satu možeš: Sve na jednom mjestu, bez čekanja. 3. Tretmani koji su “game changer” Body Concept nije klasična teretana. To je cjelovit sustav u kojem tvoje tijelo i tvoje vrijeme dobivaju tretman kakav zaslužuju. Evo što najčešće koriste naši novi članovi: Zvuči kao luksuz? Kod nas je to standard. 4. Nisi samo broj – već dio zajednice Body Concept okuplja ljude iz Zaboka, ali i okolnih gradova – Donje Stubice, Krapine, Zagreba…Naše grupe su male, osobni pristup je zajamčen, a atmosfera profesionalna i ugodna. Iako si nov u gradu, kod nas ćeš se brzo osjećati kao doma. 5. Kako započeti? Vrlo jednostavno: Zaključak: Nemaš vremena tražiti? Sad si našao. Body Concept je idealan za one koji znaju što žele.Ako želiš maksimalan učinak uz minimalan gubitak vremena, bez gubljenja energije na pogrešne lokacije i metode – mi smo tu da ti to omogućimo. Tvoje zdravlje i forma ne moraju čekati da se “skućiš” – mogu krenuti odmah. Vidimo se u Body Concept studiju u Zaboku.

Kriosauna i lokalna krioterapija: Jesi li znao da se ovako tretira bol i celulit u Zaboku?

Tražiš brzo, sigurno i učinkovito rješenje za bolove, upale ili celulit – a da pritom ne koristiš lijekove niti agresivne tretmane? U Body Conceptu u Zaboku nudimo dvije vrhunske metode krioterapije: kriosaunu za cijelo tijelo i lokalnu krioterapiju za specifične regije. U ovom blogu objašnjavamo razlike, prednosti i točne protokole te kako odabrati onaj tretman koji odgovara tvojim potrebama. 1. Što je kriosauna, a što lokalna krioterapija? Kriosauna Lokalna krioterapija Obje metode su neinvazivne, bezbolne i gotovo trenutno daju osjećaj olakšanja. 2. Kako krioterapija ublažava bol i upalu? Ekstremna hladnoća djeluje kao snažan protuupalni agens: U Body Conceptu trudimo se prilagoditi trajanje i intenzitet tretmana svakom klijentu. Na primjer, za akutni bol u koljenu savjetujemo lokalnu krioterapiju 3–5 puta tjedno, dok je za kronične reumatske bolove najbolja kriosauna 2–3 puta tjedno. 3. Borba protiv celulita i poboljšanje izgleda kože Osim analgezije, krioterapija pruža estetske pogodnosti: Kod tretmana CryoFacial (lokalna krioterapija lica), već nakon 2–3 sessiona vidljiv je sjaj, smanjenje podbuhlosti i zatezanje kože. Za celulit na bedrima ili trbuhu preporučujemo kombinaciju lokalne krioterapije i kompresijskih čizama za potpun efekat. 4. Za koga je što najprikladnije? Kriosauna Lokalna krioterapija Kronični bolovi (artritis, fibromialgija) Akutne ozljede (uganuća, istegnuća) Sportski oporavak cijelog tijela Fokusi na koljeno, rame, zglobove, lice Psihofizička regeneracija i endorfini Precizno estetsko zahlađivanje kože Celulit i opća revitalizacija kože Lokalizirani celulit i natečenost Za najbolje rezultate, klijenti često biraju kombinaciju obje terapije: kriosaunu za sveobuhvatnu protuupalnu i analgetsku akciju, a lokalnu krioterapiju za preciznu estetiku. 5. Kako izgleda tretman u Zaboku? 6. Rezerviraj svoj tretman i osjeti razliku Ako živiš ili radiš u Zaboku i tražiš brzo olakšanje od boli, estetsku rejuvenaciju ili vrhunski sportski oporavak, krioterapija je odgovor.Body Concept je jedini centar u okolici koji nudi cjelovitu krioterapijsku platformu – od kriosaune do lokalne krioterapije.

Trening za trudnice u Zaboku: Siguran način za očuvanje zdravlja i pripremu za porod

Besplatno vježbanje za trudnice u srpnju! Kao i svake godine, pripremili smo posebnu grupu u našem studiju, prilagođenu isključivo vama. Pridružite nam se dva puta tjedno tijekom cijelog srpnja i uživajte u sigurnom i ugodnom vježbanju koje će vam pomoći da se osjećate sjajno tijekom trudnoće. Trudnoća je razdoblje velikih promjena – fizičkih, emocionalnih i psihičkih. U tom periodu, kretanje često postaje izazov, a istovremeno je jedna od najvažnijih stavki za zdravlje buduće majke i djeteta. U Body Conceptu u Zaboku razvili smo stručni program vježbanja za trudnice – siguran, prilagodljiv i vođen od strane kineziologa. Zašto je važno vježbati u trudnoći? Prema stručnim preporukama, trudnice koje nemaju komplikacija trebale bi ostati umjereno aktivne tijekom cijele trudnoće. Vježbanje pomaže: Ali sve to – isključivo uz nadzor i prilagođeni program. Kako izgleda trening za trudnice u Body Conceptu? Naši treninzi su osmišljeni kao kombinacija laganih anaerobnih vježbi, disanja, jačanja i relaksacije. Svaki dolazak uključuje: Tempo se prilagođava trudnoći – prvom, drugom ili trećem tromjesečju. Tko vodi treninge? Treninge vode diplomirani kineziolozi s iskustvom u radu s trudnicama. Prije uključivanja u program, svaka klijentica ispunjava upitnik i donosi liječničku potvrdu o urednoj trudnoći. Cilj nije postizanje forme, već očuvanje zdravlja i funkcionalnosti – kroz blagu, ali korisnu aktivnost. Koje su konkretne koristi koje trudnice prijavljuju? Naše klijentice najčešće navode: Mnoge nam se vraćaju i nakon poroda, uz pohvale da su im vježbe olakšale fizički i mentalni prijelaz u majčinstvo. Vježbanje u trudnoći nije luksuz – to je ulaganje u zdrav porod U Body Conceptu znamo koliko je važno da se trudnica osjeća: Zato su naši programi pažljivo strukturirani, u manjim grupama, bez stresa ili potrebe za “praćenjem forme”. Ovdje svaka trudnica vježba – sa sobom i za sebe. Kako se uključiti? Zaključak: Pokret s ljubavlju – za majku i dijete Trening za trudnice u Body Conceptu nije obična tjelovježba. To je prilika da se povežeš sa svojim tijelom, da mu pružiš pažnju i pripremu, te da budeš aktivan sudionik u procesu trudnoće. Vidimo se u dvorani – s nježnošću, znanjem i podrškom.

Kako izgleda tvoj prvi dolazak u Body Concept? Vodič kroz iskustvo, osjećaj i rezultate

Ako se poigravaš mišlju da kreneš s vježbanjem, fizičkom rehabilitacijom ili napokon odvojiš vrijeme za sebe – ali te pomalo koči nepoznato – ovaj blog je za tebe. Jer svaki novi početak nosi i pitanja: Što me čeka? Hoću li se snaći? Jesam li dovoljno spreman/na? U Body Conceptu, vjerujemo da je prvi dolazak početak promjene – ali bez stresa i pritiska. 1. Prvi kontakt: Topao doček i jasne informacije Sve počinje još prije dolaska – kontaktiraš nas putem www.bodyconcept.studio ili telefonski. Naš tim ti postavlja nekoliko osnovnih pitanja: Nema testova, nema ocjena – samo iskren razgovor. Na temelju toga predlažemo najbolji prvi korak: grupni trening, individualni program, terapija ili kombinacija. 2. Dolazak u studio: Ugodna atmosfera, bez stresa Kada prvi put zakoračiš u Body Concept u Zaboku, dočekuje te uredan, moderan i opuštajući prostor, bez gužve i buke. Upoznaješ osobu koja te vodi – kineziologa, fizioterapeuta ili trenera, ovisno o vrsti usluge. Nema brzanja. Sve ti se pokaže, objasni i pojasni. Ako dolaziš na grupni trening, sve vježbe su prilagodljive – nećeš morati “pratiti tempo” drugih. Ako dolaziš na individualni, prvo radimo inicijalnu procjenu i postavljamo realne ciljeve. 3. Što ako ne znaš ništa o vježbanju? Onda si idealan klijent. Naši programi su stvoreni za ljude koji: Uz podršku i postupan pristup, sve postaje jasno – i što je najvažnije – izvedivo. 4. Tvoje tijelo, tvoj ritam U Body Conceptu vjerujemo da napredak ne dolazi iz forsiranja, već iz dosljednosti. Zato radimo: Ne moraš dolaziti 5 puta tjedno. Dovoljno je 1–2 puta da napraviš razliku – i osjetiš da si nešto učinio/la za sebe. 5. Prvi rezultati: Što možeš očekivati nakon 2 tjedna Mnogi naši korisnici već nakon 2 tjedna osjete: Ako si došao zbog bolova – već par tretmana (masaža, TECAR, krioterapija) mogu donijeti olakšanje i osjećaj kontrole nad vlastitim tijelom. 6. Kako izgleda idealna kombinacija? Zato smo i tu – da složimo ono što najbolje odgovara tebi: ✔ Grupni treninzi za motivaciju i kondiciju ✔ Individualni za ciljani rad ✔ Masaže i terapije za oporavak ✔ Programi za trudnice, starije, rekreativce i sportaše ✔ Mentalna relaksacija kroz PSiO, pilates i kriosaunu Sve je pod jednim krovom, bez stresa, bez komplikacija. 7. Što dalje? Samo se javi. Mi vodimo ostatak. Prvi dolazak ne obvezuje na ništa – ali često mijenja sve. U samo sat vremena možeš: Dovoljno je da napraviš prvi korak. Rezerviraj svoj prvi dolazak – bez obveze, ali s puno potencijala. Kontaktiraj nas sada ili nas posjeti u studiju u Zaboku. Mi ćemo te voditi dalje.

Pilates za početnike u Zaboku: Zašto je ovo najbolji trening za tvoje tijelo i psihu

Ako ste u potrazi za treningom koji neće iscrpiti vaše zglobove, koji se može prilagoditi svakom tijelu i koji jednako njeguje i fizičko i mentalno zdravlje – pilates je vjerojatno najbolja odluka koju možete donijeti. U nastavku objašnjavamo zašto se sve više ljudi u Zaboku odlučuje upravo za pilates, kome je namijenjen i kako možete započeti već ovaj tjedan. 1. Što je pilates i zašto ga svi preporučuju? Pilates je oblik vježbanja koji se temelji na kontroliranom pokretu, pravilnom disanju i aktivaciji dubokih mišića trupa. Za razliku od intenzivnih treninga, pilates je nježan, ali duboko učinkovit. Osmišljen je za: U Body Conceptu u Zaboku, pilates se provodi uz stručne kineziologe koji pažljivo vode svaki pokret i prilagođavaju tempo vježbanja svakom pojedincu. 2. Tko može vježbati pilates? Odgovor je jednostavan – svi. Pilates je savršen izbor za: Ako vam je teško početi s intenzivnim treninzima – pilates je idealan prvi korak. 3. Benefiti pilatesa koje ćete osjetiti već nakon prvih treninga Nakon samo nekoliko dolazaka, naši klijenti često primijete: Pilates nije trening nakon kojeg izlazite iscrpljeni – već uravnoteženi. 4. Kako izgleda pilates u Body Conceptu? Naši pilates treninzi su: 5. Lokalna prednost – vježbaj blizu doma, bez gubitka vremena Body Concept se nalazi u srcu Zaboka. Bez potrebe da putujete u veće gradove, u vlastitom mjestu možete: Ako ste se tek preselili u Zabok, ili napokon odlučili posvetiti sebi – pilates je najnježniji, ali najmoćniji način da krenete. 6. Kako početi? Zaključak: Snaga nije uvijek u sili – ponekad je u ravnoteži Pilates vam neće dati brze “before-after” fotografije, ali će vam donijeti nešto važnije – kvalitetu pokreta, snagu iznutra i tijelo koje vas ne sputava već podržava. Ako tražite trening koji poštuje tijelo, vraća kontrolu i pruža osjećaj stabilnosti – čekamo vas u Body Conceptu.

Body Concept u Zaboku: Vodič kroz sve usluge koje pomažu tvojem tijelu i umu

U svijetu koji ne prestaje ubrzavati, najvažnije što možemo učiniti za sebe je – usporiti, poslušati tijelo i vratiti se sebi. Upravo zato je Body Concept u Zaboku stvoren – kao prostor gdje se tijelo, zdravlje i energija ne promatraju odvojeno, već cjelovito. U ovom blogu provest ćemo vas kroz sve usluge koje nudimo, kako biste lakše odlučili što vam najviše odgovara – i kako početi odmah. 1. Grupni treninzi – zajedništvo, motivacija i zabava Ako volite vježbati u društvu, osjetiti ritam i zajedničku energiju – naši grupni treninzi idealan su početak. Programi uključuju: Svi treninzi su prilagođeni kondiciji korisnika, uz stručno vodstvo i odličnu atmosferu. 2. Individualni treninzi – potpuno prilagođeno vama Imate specifičan cilj, ozljedu, ograničeno vrijeme? Naši individualni programi kreirani su upravo za to. Diplomirani kineziolozi analiziraju vaše trenutno stanje i kreiraju plan koji je: 3. Rehabilitacija i oporavak – funkcionalno, stručno i sigurno Povratak nakon ozljede, operacije ili dugotrajnog sjedilačkog načina života traži stručan, ali nježan pristup. U Body Conceptu nudimo: Ovo su metode koje svakodnevno pomažu našim korisnicima da ponovno hodaju, kreću se i žive bez boli. 4. Tretmani za regeneraciju i vitalnost Zagorje je poznato po radnim i vrijednim ljudima. No umor se nakuplja. Zato vam pružamo niz usluga za brži oporavak i dublju relaksaciju: 5. Programi za posebne potrebe U Body Conceptu postoji mjesto za svakoga. Za trudnice nudimo: A za sve koji imaju poteškoće sa snom, stresom ili fokusom – tu su PSiO naočale i opuštajući protokoli za um i tijelo. 6. Zašto sve ovo pod jednim krovom? Jer vjerujemo da: Ne nudimo “fitness centar”. Nudimo centar za TEBE. 7. Kako početi? Vrlo jednostavno: Zaključak Body Concept u Zaboku nije samo mjesto za vježbanje. To je prostor tvoje rutine, oporavka, zdravlja i unutarnjeg mira. U jednom danu možeš: Ako tražiš novu rutinu, promjenu i prostor u kojem tvoje tijelo dolazi na prvo mjesto – vidimo se u Body Conceptu.