Pilates za početnike u Zaboku: Zašto je ovo najbolji trening za tvoje tijelo i psihu

Ako ste u potrazi za treningom koji neće iscrpiti vaše zglobove, koji se može prilagoditi svakom tijelu i koji jednako njeguje i fizičko i mentalno zdravlje – pilates je vjerojatno najbolja odluka koju možete donijeti. U nastavku objašnjavamo zašto se sve više ljudi u Zaboku odlučuje upravo za pilates, kome je namijenjen i kako možete započeti već ovaj tjedan. 1. Što je pilates i zašto ga svi preporučuju? Pilates je oblik vježbanja koji se temelji na kontroliranom pokretu, pravilnom disanju i aktivaciji dubokih mišića trupa. Za razliku od intenzivnih treninga, pilates je nježan, ali duboko učinkovit. Osmišljen je za: U Body Conceptu u Zaboku, pilates se provodi uz stručne kineziologe koji pažljivo vode svaki pokret i prilagođavaju tempo vježbanja svakom pojedincu. 2. Tko može vježbati pilates? Odgovor je jednostavan – svi. Pilates je savršen izbor za: Ako vam je teško početi s intenzivnim treninzima – pilates je idealan prvi korak. 3. Benefiti pilatesa koje ćete osjetiti već nakon prvih treninga Nakon samo nekoliko dolazaka, naši klijenti često primijete: Pilates nije trening nakon kojeg izlazite iscrpljeni – već uravnoteženi. 4. Kako izgleda pilates u Body Conceptu? Naši pilates treninzi su: 5. Lokalna prednost – vježbaj blizu doma, bez gubitka vremena Body Concept se nalazi u srcu Zaboka. Bez potrebe da putujete u veće gradove, u vlastitom mjestu možete: Ako ste se tek preselili u Zabok, ili napokon odlučili posvetiti sebi – pilates je najnježniji, ali najmoćniji način da krenete. 6. Kako početi? Zaključak: Snaga nije uvijek u sili – ponekad je u ravnoteži Pilates vam neće dati brze “before-after” fotografije, ali će vam donijeti nešto važnije – kvalitetu pokreta, snagu iznutra i tijelo koje vas ne sputava već podržava. Ako tražite trening koji poštuje tijelo, vraća kontrolu i pruža osjećaj stabilnosti – čekamo vas u Body Conceptu.